Shanghai Delight

Shanghai Delight
Shanghai Delight pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 3 porções com 1312 calorias, 23g de proteína, e 79g de gordura um. Para $1.7 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem macarrão, óleo de gergelim asiático, molho de soja com cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é sólido. Tentar Frango Xangai, Camarão Shanghai, e Lumpiang Shanghai para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Lave os cogumelos, mergulhe em água quente e deixe de molho até ficarem macios, cerca de 15 minutos. Segurando sob a água, esprema os cogumelos para liberar o grão, depois retire os cogumelos e esprema seco.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
2
Corte e descarte as hastes.
3
Corte as tampas dos cogumelos em tiras de 1/4 de polegada de largura.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
4
Em uma panela de 5 a 6 litros, leve 3 litros de água para ferver em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione o macarrão e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macio para morder, 4 a 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
6
Escorra bem.
7
Enquanto isso, coloque uma panela wok ou 5 a 6 litros em fogo alto. Quando a panela estiver quente, adicione o óleo de salada e incline a panela para revestir.
Ingredientes que você precisará
óleo De Saladaóleo De Salada
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
8
Adicione o alho e a carne de porco; frite até que a carne de porco esteja levemente dourada, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
9
Adicione o repolho e mexa até começar a murchar, 1 a 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
10
Adicione macarrão, Cogumelos, Molho de soja, vinagre, óleo de gergelim e pimenta. Mexa até que o macarrão esteja quente, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
11
Transferir para placas.
12
Polvilhe com cebola.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose3
Pontuação De Saúde22
Revista