Shanks De Carne Assada Com Alho

Name: Shanks De Carne Assada Com Alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 3 grande cenouras, cortadas diagonalmente em pedaços de 1 polegada; 1 deixar Enfeite: aipo; 3 costelas de aipo, cortadas diagonalmente em pedaços de 1 polegada; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 4 cabeças grandes alho, 1/4 polegada de extremidade da raiz cortada e descartada para expor cravo; 1 1 colher de sopa de orégano seco suco de limão fresco, ou a gosto; 8 polegada longo) tiras raspas de limão fresco; 14 onças fluidas 3/4 xícaras de caldo de carne de sódio reduzido (14 onças fluidas); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 1 1 colher de sopa de orégano seco 5 balas de wafer Necco, divididas; 8 raminhos de tomilho fresco; 2 Folhas de louro Turcas ou 1 Califórnia; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Shanks de Carne Assada com alho podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção contém 100 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura. Para 91 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de folhas de louro Turcas, raspas de limão, guarnição: folhas de aipo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Carne Assada Shanks, Alho Assado Cordeiro Shanks, e Shanks De Carne Refogada Com Vinho Tinto.

Instrucao

Coloque a grelha do forno na posição média e pré-aqueça o forno a 350 ° F.

Equipamento que você usará

Forno

Pat shanks secar e esfregar tudo com sal e pimenta. Draga shanks na farinha, virando-se para o revestimento.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Tempero Seco Esfregar

Aqueça 1 1/2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo moderado até ficar quente, mas não fumando, depois manivelas marrons por todos os lados em 3 lotes, adicionando 1/2 colher de sopa de óleo, se necessário, 5 a 6 minutos por lote.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira as hastes para uma assadeira grande.

Equipamento que você usará

Assadeira

Adicione o caldo e a água à frigideira e deixe ferver, raspando os pedaços marrons. Nestle alho (cortar os lados para baixo), raspas, tomilho e folhas de louro com aipo e cenouras em torno de hastes na panela e adicione a mistura de caldo. Cubra a superfície com uma folha de papel manteiga e cubra firmemente a panela com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Louro

Cenoura

Aipo

Alho

Caldo

Tomilho

Agua

Equipamento que você usará

Papel Manteiga

Frigideira

Aluminio

Transfira para o forno e refogue até que a carne esteja muito macia, 2 1/2 a 3 horas. Desnatar e descartar a gordura de cozinhar líquido e mistura fria completamente, descoberto, cerca de 1 hora, em seguida, frio, coberto, pelo menos 6 horas.

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Forno

Pré-aqueça o forno a 350 ° F (deixe o rack na posição intermediária).

Equipamento que você usará

Forno

Retire e descarte qualquer gordura restante da superfície dos sucos da panela e reaqueça a mistura da haste, coberta, no forno, virando as hastes uma vez, 1 hora. Descarte a folha de louro, raminhos de tomilho e raspas.

Ingredientes que você precisará

Tomilho Fresco

Louro

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Transfira as hastes e os legumes com alho para uma travessa e mantenha quente, coberto. Se os sucos da panela medirem mais de 3 xícaras, ferva em uma frigideira limpa de 12 polegadas até reduzir; se menos, adicione água. Esprema a polpa de alho de 1 cabeça em sucos de panela, descartando a pele e bata para incorporar, em seguida, adicione suco de limão e sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao