Sichuan Beef Soup
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a sopa de carne Sichuan. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 457 calorias, 40g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,72 por porção. Vá até a loja e pegue cebola, hastes de carne, molho de alho chileno e algumas outras coisas para fazer hoje. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Sopa de macarrão de carne Sichuan com mostarda em conserva, Sichuan Carne Frita, e Sichuan Carne De Bovino Refogada.
Instrucao
1
Leve 3 litros de água para ferver em um grande forno holandês.
Ingredientes que você precisará![Agua]()
Agua
AguaEquipamento que você usará![Forno Holandês]()
Forno Holandês
Forno Holandês2
Adicione as hastes de carne; ferva até que a superfície da carne não esteja mais vermelha (cerca de 6 minutos).
Ingredientes que você precisará![Pernil De Bovino]()
Pernil De Bovino![Carne]()
Carne
Pernil De Bovino
Carne
Toalhas De Papel
Oleo9
Adicione a cebola branca, o gengibre e o alho; frite 4 minutos ou até dourar. Misture 6 xícaras de água, molho de alho chileno e molho de feijão preto.
Ingredientes que você precisará![Molho De Alho Chili]()
Molho De Alho Chili![Molho De Feijão Preto]()
Molho De Feijão Preto![Cebola Branca]()
Cebola Branca![Alho]()
Alho![Gengibre]()
Gengibre![Agua]()
Agua
Molho De Alho Chili
Molho De Feijão Preto
Cebola Branca
Alho
GengibreAgua10
Coloque os grãos de pimenta e o anis estrelado em uma camada dupla de gaze. Reúna as bordas da gaze; amarre com segurança.
Ingredientes que você precisará![Pimenta]()
Pimenta![Anis Estrelado]()
Anis Estrelado
Pimenta
Anis EstreladoEquipamento que você usará![Gaze]()
Gaze
Gaze11
Adicione o saco de gaze, 1/2 xícara de cebolinha, açúcar e molho de soja à panela. Devolva a carne e os ossos à panela. Leve para ferver. Cubra parcialmente e cozinhe delicadamente por 2 horas ou até que a carne esteja macia. Descubra e cozinhe por 1 hora ou até reduzir para cerca de 5 xícaras. Arrefecer até à temperatura ambiente; cubra e refrigere durante a noite.
Ingredientes que você precisará![Cebola]()
Cebola![Molho De Soja]()
Molho De Soja![Acucar]()
Acucar![Carne]()
Carne
Cebola
Molho De Soja
AcucarCarneEquipamento que você usará![Gaze]()
Gaze![Frigideira]()
Frigideira
Gaze
Frigideira12
Desnate a gordura da sopa; descarte a gordura. Descarte os ossos e o saco de gaze. Leve a sopa para ferver.
Ingredientes que você precisará![Sopa]()
Sopa
SopaEquipamento que você usará![Gaze]()
Gaze
Gaze13
Adicione os tomates e o bok choy; cozinhe 5 minutos ou até que o bok choy esteja macio.
Ingredientes que você precisará![Bok Choy]()
Bok Choy![Tomate]()
Tomate
Bok Choy
Tomate
Massas
Tigela
Concha
Coentro
Ingredientes
2![baby bok choy, cortado ao meio longitudinalmente]()
baby bok choy, cortado ao meio longitudinalmente907Nozes do tipo que você quiser (picadas)![(2 polegadas de espessura) osso-em hastes de carne]()
(2 polegadas de espessura) osso-em hastes de carne2(pode ser ou desnatado)![molho de alho de feijão preto (como Lee Kum Kee)]()
molho de alho de feijão preto (como Lee Kum Kee)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![refrigerante diet]()
refrigerante diet2(pode ser ou desnatado)![óleo de amendoim ou óleo de canola]()
óleo de amendoim ou óleo de canola1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![molho de alho Chileno]()
molho de alho Chileno596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![coentro fresco picado]()
coentro fresco picado2(pode ser ou desnatado)![gengibre fresco descascado picado]()
gengibre fresco descascado picado2![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebolas verdes fatiadas, divididas]()
cebolas verdes fatiadas, divididas2(inverno)![molho de soja com baixo teor de sódio]()
molho de soja com baixo teor de sódio11 libra de abobrinha,![Pimenta Sichuan]()
Pimenta Sichuan2![tomates de ameixa, picados]()
tomates de ameixa, picados3![Pimenta escocesa picada]()
Pimenta escocesa picada3Cebola Amarela Média Picada![macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura]()
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura1Cebola Amarela Média Picada![macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura]()
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebola branca picada]()
cebola branca picada227Nozes do tipo que você quiser (picadas)![macarrão de trigo fresco Estilo Chinês]()
macarrão de trigo fresco Estilo Chinês
baby bok choy, cortado ao meio longitudinalmente907Nozes do tipo que você quiser (picadas)
(2 polegadas de espessura) osso-em hastes de carne2(pode ser ou desnatado)
molho de alho de feijão preto (como Lee Kum Kee)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
refrigerante diet2(pode ser ou desnatado)
óleo de amendoim ou óleo de canola1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
molho de alho Chileno596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
coentro fresco picado2(pode ser ou desnatado)
gengibre fresco descascado picado2
dentes de alho, picados2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebolas verdes fatiadas, divididas2(inverno)
molho de soja com baixo teor de sódio11 libra de abobrinha,
Pimenta Sichuan2
tomates de ameixa, picados3
Pimenta escocesa picada3Cebola Amarela Média Picada
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura1Cebola Amarela Média Picadamacarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebola branca picada227Nozes do tipo que você quiser (picadas)
macarrão de trigo fresco Estilo ChinêsDificuldadeEspecialista
Pronto Em11 hora, 30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde74
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