smitten kitchen

Name: smitten kitchen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) couve-flor, cortada em florzinhas de 3/4 de polegada de largura; 0 (pode ser ou desnatado) Caiena; 1 (pode ser ou desnatado) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 2 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco descascado picado; 2 dentes de alho finamente picados; 1 (pode ser ou desnatado) coentro moído; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 2 (pode ser ou desnatado) jalapeño fresco picado, incluindo sementes; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 0 (pode ser ou desnatado) acafrao; 5 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Batatas Yukon Gold, descascadas e cortadas em cubos de 1/2 de polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a smitten kitchen. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, inteira 30, e vegan tem 301 calorias, 8G de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $1.55 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. 243 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue cebola, sal, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem smitten kitchen, smitten kitchen, e smitten kitchen.

Instrucao

Coloque a grelha do forno no terço superior do forno e coloque uma assadeira rasa na grelha. Pré-aqueça o forno a 246°.misture a couve-flor e as batatas em uma tigela com 3 colheres de sopa de óleo, sementes de cominho e 1/4 de colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Couve

Sementes De Cominho

Batata

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Cozimento

Tigela

Forno

Espalhe em uma assadeira quente e asse, mexendo ocasionalmente, até que a couve-flor esteja macia e dourada em manchas e as batatas estejam macias, cerca de 20 minutos.Enquanto os vegetais estão assando, cozinhe a cebola, o alho, o jalapeo e o gengibre em 2 colheres de sopa restantes de óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo moderado, mexendo sempre, até ficar muito macio e começando a dourar, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Couve

Vegetal

Batata

Alho

Gengibre

Espalhar

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Cozimento

Adicione cominho moído, coentro, açafrão, pimenta de caiena e restante 1/2 colher de chá de sal e cozinhe, mexendo sempre, 2 minutos. Junte a água, raspando os pedaços marrons do fundo da frigideira e junte os legumes assados. Cozinhe, coberto, mexendo ocasionalmente, 5 minutos.Faz 4 porções de acompanhamento.Pepino Vieira Raita1 / 4 xícara finamente picado inglês (pepino sem sementes) 1 Vieira em fatias finas3 / 4 xícara de iogurte1 / 2 colher de chá de sal

Ingredientes que você precisará

Pepino