Smoky Soft-Shell Caranguejo e melancia salada

Name: Smoky Soft-Shell Caranguejo e melancia salada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebola Amarela Média Picada rúcula bebê; 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas fecula; 3 grande Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha para todos os fins; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomate verde em cubos ou tomatillo; 8 jumbos caranguejos de casca mole, Vestidos; 1 (pode ser ou desnatado) sal marinho ou sal kosher; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) paprika Espanhol doce fumado (pimentón dulce); 1 pequeno cebola vermelha, cortada em tiras finas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas canola ou óleo de cártamo, dividido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomate vermelho em cubos; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Tomate Esfumaçado-Molho Balsâmico; 1 Cebola Amarela Média Picada pedaços de melancia sem sementes (1 1/4 polegada); 1 pimentão amarelo, cortado em tiras finas

Smoky Soft-Shell Caranguejo e salada de melancia pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 420 calorias, 12g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $2.33 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Verao. Uma mistura de caranguejos de Casca Mole jumbo, tomate, amido de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada grelhada de Caranguejo e abacaxi com agrião, Salada de caranguejo de casca mole com molho de deusa verde, e Caranguejo De Casca Mole Frito para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine rúcula, melancia, tomate, pimentão e cebola em uma tigela; Reserve a salada.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Rigatoni Seco

Melancia

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Peitos De Frango Assados

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Misture a farinha e os próximos 3 ingredientes em um prato raso até misturar; Reserve. Em uma tigela rasa, bata as claras com sal até misturar.

Ingredientes que você precisará

Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional

Cozinha Profissional Lorann®

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Mergulhe os caranguejos em claras de ovo e cubra com a mistura de farinha, dando tapinhas no excesso.

Ingredientes que você precisará

Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional

Cozinha Profissional Lorann®

Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Quando o óleo estiver quente, adicione metade dos caranguejos, de cima para baixo; refogue 2 a 3 minutos por lado, até dourar, adicionando mais óleo à frigideira, se necessário.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Escorra os caranguejos em toalhas de papel e transfira para uma assadeira em um forno de 200 para se aquecer. Repita com o óleo restante e caranguejos.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Misture a salada com 1/2 xícara de molho balsâmico de tomate esfumaçado e divida entre 4 pratos.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Corte os caranguejos ao meio e cubra cada salada com 4 metades.

Vamos nos inspirar na cor da páprica e da melancia deste prato e optar por ros secos em tons de rosa. Mas a cor não é a única justificativa para esse vinho de Verão subestimado. Um bom ros, como Chteau Routas Rouvire ($

Ingredientes que você precisará

Melancia

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

ou Bonny Doon Vin Gris de Cigare ($8), terá muito charme de baga vermelha para complementar o frescor frutado desta refeição. E se você usar a versão picante de paprika ou ground chile, estes chillable ross vai acalmar qualquer picada que você pode sentir."--Mark Oldman

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar