Smoothies de banana com melão

Name: Smoothies de banana com melão
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande firm banana, cut into 1-inch pieces and frozen; 320 Nozes do tipo que você quiser (picadas) melão em cubos; 123 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte natural sem gordura; 123 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte natural sem gordura; 2 (pode ser ou desnatado) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 (inverno) leite em pó seco desnatado; 5 (pode ser ou desnatado) concentrado de sumo de laranja

Smoothies de banana com melão podem ser exatamente o café da manhã que você está procurando. Por 71 centavos por porção, esta receita cobre 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 0g de gordura e um total de 143 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que acertou em cheio. Esta receita do Taste of Home requer suco concentrado de laranja, leite em pó desnatado, iogurte e mel. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e ovo-lacto-vegetariana. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Com uma pontuação colherada de 79%, este prato é sólido. Smoothies de banana com melão, Smoothie básico de banana-melão e Monstro verde de melão-banana-espinafre são muito semelhantes a esta receita.