So-Soufflés De Chocolate Fáceis

Name: So-Soufflés De Chocolate Fáceis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 pimenta habenero semisweet chocolate baking bar; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 c. de cebola picada; 4 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível geléia de morango sem sementes; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) (recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)

So-easy Soufflés de Chocolate pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegetariana serve 4 e custos $1.25 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 17g de gordura, e um total de 282 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Uma mistura de barra de cozimento de chocolate semi-doce, açúcar, claras de ovo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Com uma colher pontuação de 34%, este prato não é tão tremendo. Tentar Francês em um Flash: suflês de café da manhã Easy Pumpkin-Maple, Suflês De Chocolate, e Suflês De Chocolate Quente para receitas semelhantes.

Instrucao

Unte o fundo e os lados de 4 (6 onças.) ramekins ou 4 (1 xícara) copos de medição secos de aço inoxidável uniformemente com manteiga. Cubra levemente o fundo e os lados com açúcar, sacudindo o excesso.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas

Coloque as xícaras em uma assadeira; Reserve.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Chocolate de microondas e geléia em uma tigela pequena e segura para micro-ondas em média (50% de potência) 1 1/2 minutos, mexendo em intervalos de 30 segundos até derreter. Misture a baunilha.

Ingredientes que você precisará

6 Onças De Chocolate Meio Amargo, Picado Em Pedaços De 1,25 Cm (recomendado: Ghirardelli)

Açúcar De Confeiteiro E Chantilly, Opcional

Compota

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Bata as claras em alta velocidade com uma batedeira elétrica até formar picos macios. Mexa cerca de um terço das claras em neve em uma mistura de chocolate. Dobre a mistura de chocolate em claras restantes. Colher uniformemente em ramekins. Passe a ponta do polegar em torno das bordas de cada ramekin, limpando e criando um recuo raso em torno da borda externa da mistura de ovos.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional