Solo microondas frango e arroz

Name: Solo microondas frango e arroz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água ou 1 xícara de caldo de galinha; 1 1 libra de abobrinha, Água Quente (100°F); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão verde, picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz cru (, não instantâneo); 1 pequeno peito de frango sem pele desossado, cortado em pedaços pequenos

Frango e arroz de microondas Solo é um Gluten prato. Para $2.56 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 1 porções com 608 calorias, 33g de proteína, e 16g de gordura um. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue manteiga, suco de limão, peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Solo Microondas Fettuccine Alfredo, Peito de frango Solo e arroz selvagem, e Solo Chicken Stroganoff.