Sopa de abóbora com um chute Paleo

Sopa de abóbora com um chute Paleo pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de sopa. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 106 calorias, 2g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 12. Para 100 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 10 diriam que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue mel, abacate, Butternut squashes e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 50%. Tentar Sopa De Abóbora Simples {Paleo}, Sopa De Abóbora Paleo Butternut (Estilo Indiano), e Butternut Squash: sopa de abóbora, Pêra e iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta o óleo de coco em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola no óleo de coco quente até dourar, 7 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

óleo De Coco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Mexa a abóbora, o caldo de galinha, o leite de amêndoa, a canela, a pimenta caiena, a noz-moscada, o mel e o gengibre juntos na panela com a cebola; deixe ferver e cozinhe até que a abóbora fique macia, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

2 Colheres De Sopa De Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)