Sopa De Brócolis E Rúcula

Name: Sopa De Brócolis E Rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rúcula (agrião seria bom, também); 1 cabeca brócolis, cortado em pequenas florzinhas (cerca de 2/3 lb); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cada sal grosso e pimenta preta moída na hora; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho em fatias finas; 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 1 cebola amarela, aproximadamente cortada em cubos

A sopa de brócolis e rúcula pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 1 porções com 376 calorias, 19g de proteína, e 17g de gordura um. Para $2.16 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Outono será ainda mais especial com esta receita. 834 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue azeite, brócolis, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 100%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Sopa De Brócolis E Rúcula, Sopa De Brócolis E Rúcula, e Salada grelhada de brócolis e rúcula.