Sopa de brócolis-alho-poró com creme de Cebolinha de limão

Name: Sopa de brócolis-alho-poró com creme de Cebolinha de limão
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero brócolis, caules descascados e fatiados de 1/2 polegada de espessura, florzinhas cortadas em pedaços de 1 polegada; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha ou caldo enlatado com baixo teor de sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha cortada; 3 dentes de alho em fatias finas; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente alho-poró, partes verdes brancas e tenras apenas, finamente picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 Raspas finamente raladas de limão; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extra virgem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 4 camarão e veias Sal e pimenta branca moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga

Sopa de brócolis-alho-poró com creme de Cebolinha de limão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 335 calorias, 16g de proteína, e 18g de gordura um. Para $2.2 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Será um sucesso no seu Outono evento. Se você tem brócolis, raspas de limão, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é sólido. Tentar Sopa De Brócolis-Alho-Poró Com Creme De Cebolinha De Limão, Sopa de brócolis com creme de cebolinha de limão, e Sopa de galinha com bolas Matzo de alho-poró em miniatura para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, derreta a manteiga no azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 C. De Cebola Picada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione o alho-poró e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo, até amolecer, cerca de 3 minutos. Junte o brócolis, o alho e o caldo, tempere com sal e pimenta branca e leve para ferver. Cubra parcialmente e cozinhe até que o brócolis esteja macio, 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Enquanto isso, em uma tigela pequena, mexa o creme de leite com as raspas de limão, suco de limão, cebolinha e Parmesão. Tempere com sal e pimenta branca.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Prata Incomparável

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Transfira a sopa para um liquidificador e bata em lotes até ficar homogêneo. Junte metade do creme de cebolinha com limão. Coloque a sopa em tigelas rasas e sirva o creme de cebolinha de limão restante ao lado.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

10 A 20 Gotas De Corante Alimentício Vermelho