Sopa De Cenoura Doce

Name: Sopa De Cenoura Doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de cenoura fresco (ou suco de maçã ou laranja); 907 pimenta habenero cenouras orgânicas, descascadas e picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro picado, para enfeitar; 1 polegada raiz de gengibre fresco, descascada e picada; 1 ramo tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido; 1 dente de alho, esmagado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sementes de girassol, para enfeitar, opcional; 1 cebola amarela, em fatias finas

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de cenoura doce. Para 65 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 160 calorias, 3g de proteína, e 9g de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue raiz de gengibre, suco de cenoura, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Sopa De Cenoura De Batata Doce, Sopa De Cenoura Com Curry Doce, e Sopa De Cenoura E Batata Doce.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de sopa do azeite em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione a cebola; cozinhe até ficar macio (6-8 minutos).

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho e o gengibre e cozinhe até ficar perfumado (cerca de 1 minuto).

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione cenouras, tomilho, sal e pimenta e água suficiente para cobrir e leve a sopa para ferver. Cubra frouxamente e reduza o fogo para baixo.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Gordura De Porco

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Cozinhe até que os vegetais estejam macios (cerca de 30 minutos). Deixe esfriar um pouco. Descarte o tomilho. Mistura de cenoura pura com um liquidificador de imersão até ficar homogêneo (cerca de 3 minutos). Misture o suco fresco e reaqueça a sopa em fogo baixo para aquecer. Pouco antes de servir, prove e ajuste sal e pimenta; misture um adicional de 1-2 colheres de sopa de azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida