Sopa de couve-flor de frango Nichole
A sopa de couve-flor de frango de Nichole pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de sopa. Esta receita sem glúten serve 12 e custos $1.36 por porção. Uma porção contém 190 calorias, 11g de proteína, e 7g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É perfeito para Outono. Vá até a loja e pegue cenouras, cebolas, batatas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 60%, que é sólido. Tentar Sopa De Arroz Com Couve-Flor De Frango, Sopa De Couve-Flor De Frango Saudável, e Sopa cremosa de couve-flor com migalhas de couve-flor parmesão para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 425 graus F (220 graus C).
Equipamento que você usará![25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)]()
25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)
25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)3
Coloque as batatas na assadeira preparada.
Ingredientes que você precisará![Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas]()
Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas
Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem EsfregadasEquipamento que você usará![Molho De Cranberry E Laranja Em Caixa]()
Molho De Cranberry E Laranja Em Caixa
Molho De Cranberry E Laranja Em Caixa4
Asse as batatas no forno pré-aquecido até ficarem macias, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará![Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas]()
Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas
Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem EsfregadasEquipamento que você usará![25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)]()
25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)
25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)5
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Mexa o aipo, a cenoura, a cebola e o alho no azeite quente; tempere com sal e pimenta. Cozinhe e mexa até os vegetais amolecerem, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará![Filés De Truta Do Lago]()
Filés De Truta Do Lago![Pão De Centeio Velho]()
Pão De Centeio Velho![1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel]()
1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel![1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras]()
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras![Cacho De Aipo Fatiado (cerca De]()
Cacho De Aipo Fatiado (cerca De![2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora]()
2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora![1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos]()
1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos![6 Batatas Grandes, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1/2 Polegada]()
6 Batatas Grandes, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1/2 Polegada
Filés De Truta Do Lago
Pão De Centeio Velho
1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras
Cacho De Aipo Fatiado (cerca De
2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora
1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos
6 Batatas Grandes, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![2 Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado]()
2 Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado
2 Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado6
Mexa o caldo de galinha e o leite em mistura de vegetais; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará![Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir]()
Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir![Pão De Centeio Velho]()
Pão De Centeio Velho![Dicas De Pastelaria-#5 Redonda E]()
Dicas De Pastelaria-#5 Redonda E
Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para ServirPão De Centeio Velho
Dicas De Pastelaria-#5 Redonda E7
Adicione a couve-flor aos vegetais e à mistura de caldo de galinha. Reduza o fogo para médio e cozinhe até que a couve-flor esteja macia, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará![Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir]()
Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir![Azeitonas Inteiras Maduras]()
Azeitonas Inteiras Maduras![Pão De Centeio Velho]()
Pão De Centeio Velho
Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir
Azeitonas Inteiras MadurasPão De Centeio Velho8
Mexa as batatas, o frango e o queijo parmesão em legumes e caldo; cozinhe até que o frango seja aquecido e o queijo derreta, 20 minutos.
Ingredientes que você precisará![3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura]()
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura![Pão De Centeio Velho]()
Pão De Centeio Velho![Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas]()
Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola]()
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola![1/4 Xícara De Chocolate Sem Açúcar Picado]()
1/4 Xícara De Chocolate Sem Açúcar Picado
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De GorduraPão De Centeio VelhoBatatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola1/4 Xícara De Chocolate Sem Açúcar PicadoEquipamento
Ingredientes
3![cenouras, descascadas e cortadas em cubos]()
cenouras, descascadas e cortadas em cubos1cabeca![couve-flor, cortada em pequenas florzinhas]()
couve-flor, cortada em pequenas florzinhas3opinião![aipo em cubos]()
aipo em cubos2![peitos de frango cozidos, triturados]()
peitos de frango cozidos, triturados1Cebola Amarela Média Picada![Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir]()
Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir2![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados2(pode ser ou desnatado)![Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir]()
Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel]()
1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel1![cebola em cubos]()
cebola em cubos51 litro de leite integral, em temperatura ambiente![batatas vermelhas, em cubos]()
batatas vermelhas, em cubos2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![queijo parmesão ralado e com baixo teor de gordura]()
queijo parmesão ralado e com baixo teor de gordura2(pode ser ou desnatado)![2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário]()
2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![leite desnatado]()
leite desnatado
cenouras, descascadas e cortadas em cubos1cabeca
couve-flor, cortada em pequenas florzinhas3opinião
aipo em cubos2
peitos de frango cozidos, triturados1Cebola Amarela Média Picada
Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir2
dentes de alho, picados2(pode ser ou desnatado)
Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel1
cebola em cubos51 litro de leite integral, em temperatura ambiente
batatas vermelhas, em cubos2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
queijo parmesão ralado e com baixo teor de gordura2(pode ser ou desnatado)
2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
leite desnatadoDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose12
Pontuação De Saúde20
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