Sopa de couve-flor saudável

Sopa de couve-flor saudável
A Sopa de Couve-flor Saudável leva cerca de 25 minutos do início ao fim. Esta receita serve 8 pessoas e custa US$ 1,31 por porção. Uma porção contém 355 calorias , 16g de proteína e 26g de gordura . 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de cenouras, sal, pimenta e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É perfeita para o inverno . Poucas pessoas gostaram deste prato principal. É trazido a você pelo Taste of Home. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 48% . Esta pontuação é muito boa. Sopa de Carne Saudável com Cogumelos , Sopa de Frango Saudável com Milho Grelhado e Sopa de Tortilha de Frango Saudável são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em uma panela grande, cozinhe a couve-flor e as cenouras em água até ficarem macias; reserve (não escorra).
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Gordura De PorcoGordura De Porco
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Em uma frigideira em fogo médio, doure a linguiça e a cebola.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione a farinha, o sal e a pimenta. Adicione o leite aos poucos e deixe ferver. Cozinhe e mexa por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado
4
Adicione a couve-flor, as cenouras e o líquido do cozimento; aqueça bem. Adicione o queijo e mexa até derreter.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Gordura De PorcoGordura De Porco
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde8
Revista