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Sopa De Ervilha

Sopa De Ervilha
Sopa de ervilha dividida pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3,19 por porção, receita abrange 35% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 7 porções com 926 calorias, 94g de proteína, e 39g de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem produtos lácteos, e fodmap amigável dieta. 87 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue folhas de louro, ervilhas, croutons de salada e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu Outono evento. É trazido a você pelo gosto de casa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 8 horas e 15 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 66%. Receitas semelhantes incluem Sopa de presunto defumado com ervilha e ervilha verde, Sopa De Ervilha, e Sopa De Ervilha.

Instrucao

1
Em um 4-ou 5-qt. fogão lento, misture o caldo, os jarretes de presunto, os legumes, as ervilhas e as folhas de louro. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 8-10 horas ou até que os jarretes de presunto e as ervilhas estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
2
Descarte as folhas de louro.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
3
Retire a carne dos ossos quando esfriar o suficiente para manusear; corte o presunto em pedaços pequenos e reserve. Deixe esfriar um pouco a sopa.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
4
No liquidificador, tampe e processe a sopa em lotes até ficar homogêneo. Devolva a sopa ao fogão lento; junte o presunto reservado.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
5
Calor através.
6
Decore com croutons, se desejar.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
DificuldadeEspecialista
Pronto Em8 hora, 15 m.
Dose7
Pontuação De Saúde42
Baixo FODMAPSem glútenSem laticínios
Dietapara dietas FODMAP
Tipos De PratosAlmoçoSopasPrato principalJantar
OcasiaoOutonoInverno
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