Sopa de ervilha de olhos negros de Ano Novo

Name: Sopa de ervilha de olhos negros de Ano Novo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas um grande verde frondoso( acelga, couve, etc), enxaguado bem ou espinafre (eu usei espinafre); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas heaping cup uncooked Black eyed peas; 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) noz-moscada, terra e mais, para temperar; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) manjericão rasgado ou picado (10 a 12 folhas); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte de soja sem açúcar ou iogurte grego a 2%; 1 (pode ser ou desnatado) - 1 T suco de limão (opcional); 1 grande cebola picada; 1 apertar a de açafrão (30-40 fios); 2 apertar 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 1 1 libra de abobrinha, sal marinho de grão fino; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

A sopa de ervilha de olhos negros de Ano Novo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 3 porções com 672 calorias, 28g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.77 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cebola, folhas grandes, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite virgem extra, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Reveillon. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Sopa de ervilha de olhos negros de Ano Novo, Ervilhas de olhos pretos em uma sopa saudável para a sorte de Ano Novo, e Salada de ervilha de olhos pretos de Ano Novo com azeitonas pretas, fetan e alho assado.