Sopa de Frango e Feijão Preto

Name: Sopa de Frango e Feijão Preto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero pode feijão preto, enxaguado e drenado; 283 pimenta habenero pode cortar tomates e pimentões verdes, não drenados; 794 pimenta habenero latas cada) caldo de galinha reduzido de sódio, dividido; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 330 pimenta habenero milho congelado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 pimenta jalapeno, semeada e picada; 6 um pouco de abobrinha picada Shredded reduced-fat Mexican cheese blend, optional; 227 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados, cortados em cubos de 1 polegada; 18 chips de tortilha azul esmagados

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a sopa de frango e feijão preto. Esta receita serve 6 pessoas. Por US$ 2,69 por porção, esta receita cobre 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 469 calorias, 49g de proteína e 15g de gordura. Uma mistura de milho, coentro, pimenta em pó e alguns outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pelo Taste of Home. É perfeito para o outono. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 50%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Feijão Preto e Canja de Frango, Sopa de Frango e Feijão Preto e Sopa de Feijão Preto com Frango do Sudoeste.

Instrucao

Coloque uma panela grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o frango; cozinhe e mexa por 4-6 minutos ou até não ficar mais rosado. Reserve 2 colheres de sopa de caldo; adicione o caldo restante à panela. Junte o milho, o feijão, o tomate, a jalapeño, o coentro, a pimenta em pó e o cominho. Leve para ferver. Reduza o calor; cozinhe, descoberto, 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture o amido de milho e o caldo reservado até ficar homogêneo; misture gradualmente na sopa. Leve para ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Cubra as porções com batatas fritas trituradas e, se desejar, queijo.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana