Sopa De Legumes De Feijão Preto

Name: Sopa De Legumes De Feijão Preto
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 850 pimenta habenero feijão preto, enxaguado e drenado; 411 pimenta habenero tomates cozidos; 2 cenouras, picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 cebola picada; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Salsa finamente picada para enfeitar; 248 pimenta habenero milho de grão inteiro

Feijão Preto sopa de legumes é um sem glúten e vegan receita com 8 porções. Esta sopa tem 173 calorias, 8g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para 87 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 6456 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Outono será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de cominho moído, cebola, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 95%, o que é ótimo. Tentar Sopa Fácil De Legumes / Feijão Preto, Chunky Vegetal Preto Feijão Sopa, e Carne vegetal e Sopa De Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo médio; cozinhe a cebola, o alho e as cenouras, mexendo ocasionalmente, por 5 minutos ou até que a cebola esteja amolecida.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione pimenta em pó e cominho; cozinhe, mexendo, por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione o caldo, 1 lata de feijão, milho e pimenta; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Enquanto isso, no processador de alimentos ou liquidificador, bata os tomates e a lata restante de feijão; adicione à panela. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 10 a 15 minutos ou até que as cenouras estejam macias.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado