Sopa De Legumes De Galinha Saudável

Name: Sopa De Legumes De Galinha Saudável
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, cortadas diagonalmente em fatias de 1/3 de polegada de espessura; 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida costelas de aipo, cortadas transversalmente em fatias de 1/3 de polegada de espessura; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 1 dente de alho, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango desossados sem pele; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Sopa de legumes de galinha saudável é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 6 porções. Este prato principal tem 173 calorias, 17g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $1.22 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 200 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem pimenta, cenoura, salsa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É trazido a você por Epicurious. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é espetacular. Tentar Sopa De Legumes De Galinha Saudável, Sopa De Legumes De Galinha Saudável, e Sopa De Legumes De Galinha Saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve a água e o caldo para ferver em uma panela de 2 a 3 quartos.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o frango e cozinhe, descoberto, 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Retire a panela do fogo e tampe e deixe repousar até que o frango esteja cozido, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira o frango para um prato e deixe esfriar 10 minutos. Reserve o líquido de caça furtiva, descoberto.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Enquanto o frango está caçando, cozinhe a cebola em óleo em uma panela pesada de 4 quartos, coberta, em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até amolecer, mas não dourar, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione o alho e cozinhe, mexendo, até perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione as cenouras, o aipo, o sal e a pimenta e cozinhe, coberto, mexendo ocasionalmente, até amolecer, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Aipo

Pimenta

Sal

Adicione o líquido de caça furtiva e cozinhe, coberto, até que os vegetais estejam macios, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Retire do fogo.

Enquanto os vegetais cozinham, triture o frango em tiras de 1/4 de polegada de largura (cerca de 1 polegada de comprimento). Quando os vegetais estiverem cozidos, mexa o frango na sopa junto com a salsa.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Frango Inteiro

Salsa