Sopa de lentilha e Bulgur

Name: Sopa de lentilha e Bulgur
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas verdes ou marrons, enxaguadas e colhidas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível trigo bulgur; 1 ( beringelas) cenoura, finamente picada; 1 talo de aipo, finamente picado; 4 camarão e veias sal grosso e pimenta moída na hora; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra-virgem, mais para regar; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de vinho tinto; 1 chalota, em fatias finas; 1 Cebola Amarela Média Picada 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Sopa de lentilha e Bulgur pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 305 calorias, 15g de proteína, e 8G de gordura um. Para 43 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 43 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tem lentilhas marrons, vinagre de vinho tinto, sal grosso e pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Sopa de lentilha e Bulgur, Bulgur & Sopa De Lentilha Vermelha, e Sopa de lentilha e bulgur com limão e salsa.