Sopa De Lentilha Ridiculamente Fácil

Sopa De Lentilha Ridiculamente Fácil
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Sopa de lentilha ridiculamente fácil pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 8 porções com 230 calorias, 15g de proteína, e 1g de gordura um. Para 68 centavos por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimenta, cubos de caldo de legumes, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o alecrim, você pode seguir este prato principal com o Framboesa Brie sobremesa Pizza com alecrim e nozes cristalizadas como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. no geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 91%. Tentar Ensopado de lentilha e vegetais ridiculamente fácil, Creme ridiculamente fácil de sopa de brócolis, e Lasanha Ridiculamente Fácil para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque as lentilhas, a água e os 7 ingredientes seguintes na panela de pressão ou na panela grande. Para cozinhar sob pressão, sele o fogão e leve a alta pressão. Cozinhe sob pressão por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Equipamento que você usará
10 Dentes De Alho Inteiros10 Dentes De Alho Inteiros
2
Retire do fogo e deixe a pressão cair por 5 minutos. Em seguida, libere qualquer pressão restante e volte ao fogo muito baixo.
3
Adicione tomates, pimenta e ambos os sais e sabor para verificar os temperos. Se necessário, adicione mais a gosto (adicionei mais orégano e alho). Cozinhe descoberto por pelo menos 15 minutos, adicionando mais água se parecer muito grossa e mexendo do fundo com frequência. Junte o vinagre antes de servir. Para cozinhar regularmente, deixe ferver, mexa bem, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até que as lentilhas estejam macias, cerca de uma hora. (
Ingredientes que você precisará
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
LentilhaLentilha
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Molho Tabasco MisturadoMolho Tabasco Misturado
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
4
Adicione água adicional se começar a secar.)
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
5
Adicione tomates, pimenta e ambos os sais e sabor para verificar os temperos. Se necessário, adicione mais a gosto (adicionei mais orégano e alho). Cozinhe descoberto por pelo menos 15 minutos, adicionando mais água se parecer muito grossa e mexendo do fundo com frequência. Junte o vinagre antes de servir.
Ingredientes que você precisará
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Molho Tabasco MisturadoMolho Tabasco Misturado
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
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