Sopa de Peru saudável com bolinhos de salsa

Name: Sopa de Peru saudável com bolinhos de salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos cebola cp.; 1 inteiro para presunto de corte; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 5 Cebola amarela, finamente picada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 1 cubo chicken bouillon; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3/4 xícara mais 2 colheres de sopa de leite evaporado; 1 cebola, esquartejada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa picada; 1 pequeno rutabaga, em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 colhido sobre a carcaça de Peru; 680 pimenta habenero peru cozido, em cubos; 3 Cebola Amarela Média Picada pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão branco, esquartejado

Sopa de Peru saudável com bolinhos de salsa pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 731 calorias, 87g de proteína, e 28g de gordura um. Para $1.96 por porção, receita capas 46% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 29 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem pão, tomilho, farinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. É trazido a você por Todosrecipes. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com um spoonacular pontuação de 95%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Sopa De Almôndega De Peru Saudável, Sopa De Legumes De Peru Saudável, e Sopa De Peru Com Bolinhos.

Instrucao

Combine carcaça de Peru, água, 1 xícara de aipo, 2 cenouras, cebola, 2 colheres de chá de sal, tomilho, caldo e louro em uma grande panela de 4 quartos. Traga para ferver. Abaixe o fogo e cubra. Cozinhe por 1 1/2 horas. Estique o estoque e descarte os sólidos. Retire a gordura usando concha ou separador de gordura. Retire a carne dos ossos quando esfriar. Reserve carne.

Ingredientes que você precisará

Louro