Sopa de presunto e abóbora

Name: Sopa de presunto e abóbora
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero pacotes cada) abóbora congelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham canela-açúcar; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível presunto cozido em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado folhas frescas picadas de alecrim; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Caldo de galinha de sódio reduzido Progresso® (da caixa de 32 onças); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de presunto e abóbora. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 7g de gordura, e um total de 170 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.26 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Esta receita é apreciada por 9 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue abóbora, canela-açúcar, presunto e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é incrível. Tentar Butternut Squash: sopa de abóbora, Pêra e iogurte, Sopa de abóbora com sementes de abóbora com curry, e 2ways2percent: Butternut Squash Pizzan e cremoso Butternut purê de abóbora com vieiras e Bacon para receitas semelhantes.

Instrucao

Abóbora de microondas em alta 5 minutos ou até descongelar. Em uma tigela grande para micro-ondas, misture abóbora, caldo, canela-açúcar e pimenta. Microondas descoberto em alta 3 a 5 minutos ou até completamente aquecido.

Ingredientes que você precisará

Canela

Pimenta

Esmagar

Caldo

Acucar

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Seque o presunto com papel toalha. Cozinhe o presunto em óleo por 2 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Presunto