Southwest Chuck Assado Com Feijão Preto

Southwest Chuck Assado Com Feijão Preto
Southwest Chuck assado com feijão preto é um sem glúten e sem laticínios receita com 8 porções. Este prato principal tem 469 calorias, 38g de proteína, e 25g de gordura por porção. Para $2.64 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de folha de louro, tomate enlatado, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 65%. Tentar Sudoeste Tunan e Feijão Preto, Muffins De Ovo Estilo Sudoeste Com Feijão Preto E Milho, e Churrasco Chuck assado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Esfregue o assado uniformemente com 2 colheres de sopa. azeite e 1 colher de chá. pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
2
Coloque o assado em um prato raso ou em um grande saco de plástico com zíper; adicione as cebolas picadas e 1 xícara de vinho tinto. Cubra ou sele e leve ao frio pelo menos 8 horas ou até 24 horas, girando uma vez.
Ingredientes que você precisará
5 Libras De Costela Curta Com Osso5 Libras De Costela Curta Com Osso
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Retire o assado da marinada, reservando a marinada. Seque com papel toalha e polvilhe uniformemente com 1 1/2 colher de chá. sal.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
4
Assado marrom 4 minutos de cada lado em 1 colher de sopa restante. óleo quente em uma assadeira grande e resistente em fogo médio-alto. Misture o caldo de galinha, os próximos 4 ingredientes e a marinada reservada; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E CremosaFeijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Repolho Roxo, Fatiado FinamenteRepolho Roxo, Fatiado Finamente
5
Retire do fogo e cubra com papel alumínio resistente.
Equipamento que você usará
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
6
Asse em forno a 300 por 1 1/2 horas. Vire o assado e asse por mais 1 1/2 a 2 horas ou até que a carne se rasgue facilmente com um garfo.
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
7
Remova e descarte a folha de louro. Misture o feijão preto e cozinhe, mexendo ocasionalmente, em fogo médio-baixo por 10 minutos ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)
Gordura De PorcoGordura De Porco
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose8
Pontuação De Saúde23
Revista