Southwestern Yellow Split-Pea Soup

Name: Southwestern Yellow Split-Pea Soup
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, pimenta chipotle enlatada, picada; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos com pimentões verdes (suaves ou quentes, dependendo do sabor); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras cortadas; 2 (pode ser ou desnatado) pimenta em pó suave; 1 (pode ser ou desnatado) ¼ colher de chá de orégano; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas grãos de milho frescos ou congelados; 3 cravo alho, picado; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado pimenta preta moída, a gosto; 1 grande cebola picada; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado cebola picada, tomate, pimenta jalapeño para enfeitar; 2 (pode ser ou desnatado) Orégano mexicano; 1 pimentão vermelho, picado (ou 1 pimenta vermelha assada); 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal a gosto; 2 Cebola Amarela Média Picada agua; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) ervilhas amarelas (ou chana dal)

Southwestern Yellow Split-Pea Soup pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para 78 centavos por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 2G de gordura, e um total de 279 calorias. Esta receita serve 8. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de pimenta em pó suave, cominho, ervilhas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. com uma colher pontuação de 85%, este prato é excelente. Tentar Sopa De Ervilha Dividida Amarela, Sopa De Ervilha Dividida Amarela, e Sopa De Ervilha Dividida Amarela para receitas semelhantes.

Instrucao

Adicione o alho e cozinhe mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Óleo De Canola Para Fritar

Adicione as ervilhas divididas, chipotle, água, cenoura, pimenta em pó, cominho e orégano. Sele o fogão e leve a alta pressão. Cozinhe por 9 minutos em alta pressão.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Ervilhas Divididas

óleo De Pimenta

1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

¼ Colher De Chá De Orégano

Noz-moscada Moída Ou Ralada Na Hora

Retire do fogo e deixe a pressão cair naturalmente. Você também pode fazer isso em uma panela comum-basta cozinhar coberto em fogo muito baixo até que as ervilhas estejam macias, cerca de 1 1/2 horas, mexendo regularmente.Você precisará começar com um pouco mais de água (experimente 8 xícaras) e adicionar mais conforme necessário. Abra o fogão e adicione todos os ingredientes restantes, exceto enfeite. Prove e adicione chipotles adicionais, pimenta em pó ou outros temperos, conforme necessário, e adicione água adicional se parecer muito grossa. Cozinhe descoberto em baixo por pelo menos mais 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1/4 Libra De Cogumelos Ostra, Fatiados