Steak Stir-Fry

Name: Steak Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, grânulos de caldo de carne; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de lombo de carne, cortado em tiras finas; 2 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras fatiadas ou aipo; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Arroz cozido quente; 2 (inverno) fecula; 1 dente de alho, picado; 1 grande pimenta verde, julienned; 5 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada; 1 1 libra de abobrinha, gengibre moído; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água fervente

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Steak Stir-Fry. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 363 calorias, 30g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2,36 por porção, receita abrange 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue grânulos de caldo de carne, cebolinha, arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz De Café Da Manhã como sobremesa. É perfeito para Dia Dos Namorados. 13 pessoas fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 82%. Essa pontuação é ótima. Tentar Sesame Steak Stir Fry, Frango e brócolis salteados, e Carne Da Mongólia Refogada para receitas semelhantes.

Instrucao

Dissolva o caldo em água.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Tortas Médias Cada)

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Misture o amido de milho e o molho de soja até ficar homogêneo; adicione ao caldo. Reservar. Misture a carne com alho, gengibre e pimenta. Em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto, frite a carne em 1 colher de sopa de óleo até que a carne não fique mais rosada; retire e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

6 Pães De Gergelim, Divididos

Abóboras Tortas Médias Cada)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

8 (U-12) Camarões

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Aqueça o óleo restante; frite os vegetais até ficarem crocantes. Mexa a mistura de molho de soja e adicione à frigideira; deixe ferver. Cozinhe e mexa por 2 minutos. Retorne a carne para a panela e aqueça.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

6 Pães De Gergelim, Divididos

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

grânulos de caldo de carne 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de lombo de carne, cortado em tiras finas 2(inverno)

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cenouras fatiadas ou aipo 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Arroz cozido quente 2(inverno)

fecula 1

dente de alho, picado 1grande

pimenta verde, julienned 5

cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada 11 libra de abobrinha,

gengibre moído 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

6 pães de gergelim, divididos 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

água fervente

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com tintos leves ou médios, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho forte, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você pode experimentar é Raymond R Collection Merlot. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.

Raymond R Collection Merlot

O Merlot enche a boca com sabores suaves de cereja, framboesa e ameixa, juntamente com notas de terra e especiarias no acabamento de baunilha tostado. Encorpado, mas acessível, com um bom equilíbrio de ácido e taninos. Combine com qualquer coisa, desde salmão grelhado, lombo de porco, frango assado e costelas até curry vermelho tailandês ou Tagine marroquino.