Suflês de queijo com salada de ervas
Suflês de queijo com salada de ervas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 17g de gordura, e um total de 349 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,82 por porção. Se você tem noz-moscada, leite, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é boa. Tentar Queijo de cabra e suflês de ervas, Suflês de queijo Feta com salada, e Queijo de cabra e suflês de nogueira com agrião e salada Frisee para receitas semelhantes.
Instrucao
2
Para preparar suflês, cubra cada um dos 4 pratos de suflê (1 xícara) uniformemente com 1/2 colher de chá de manteiga.
Ingredientes que você precisará![Manteiga]()
Manteiga
Manteiga3
Polvilhe cada prato de suflê com 2 colheres de chá de queijo Parmigiano-Reggiano, inclinando-se para revestir os lados e o fundo.
Ingredientes que você precisará![Parmigiano Reggiano]()
Parmigiano Reggiano![Queijo]()
Queijo
Parmigiano Reggiano
Queijo4
Misture a farinha e os próximos 3 ingredientes (através da pimenta preta) em uma panela pequena em fogo médio. Aos poucos, adicione leite e vinho branco, mexendo com um batedor até ficar homogêneo. Cozinhe por 4 minutos ou até que a mistura esteja espessa e borbulhante, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará![Pimenta]()
Pimenta![Branco]()
Branco![Farinha Para Todos Os Fins]()
Farinha Para Todos Os Fins![Leite]()
Leite
Pimenta
Branco
Farinha Para Todos Os Fins
LeiteEquipamento que você usará![Panela]()
Panela![Levar]()
Levar
Panela
Levar6
Adicione sal e queijo Gruyre; mexa até o queijo derreter. Coloque a mistura em uma tigela grande e deixe descansar por 5 minutos. Junte as gemas.
Ingredientes que você precisará![Gema]()
Gema![Queijo]()
Queijo![Sal]()
Sal
GemaQueijo
SalEquipamento que você usará![Tigela]()
Tigela
Tigela7
Coloque as claras em uma tigela grande; bata com uma batedeira em alta velocidade até formar picos médios (não exagere). Mexa delicadamente um quarto das claras em neve na mistura de gema; dobre suavemente as claras restantes. Coloque delicadamente a mistura em pratos preparados.
Ingredientes que você precisará![Ovo]()
Ovo![Gema]()
Gema
OvoGemaEquipamento que você usará![Liquidificador]()
Liquidificador![Tigela]()
Tigela
LiquidificadorTigela8
Coloque os pratos em uma assadeira e leve ao forno 400. Reduza imediatamente a temperatura do forno para 37
Equipamento que você usará![Assadeira]()
Assadeira![Forno]()
Forno
Assadeira
Forno
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Vinagre
Rúcula
Erva
Ingredientes
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vinho branco seco4grande![Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional]()
Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional2grande![gema]()
gema3Crosta: migalhas de biscoito graham![farinha para todos os fins]()
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1% de leite com baixo teor de gordura0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![noz-moscada ralada na hora]()
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Parmigiano finamente ralado-queijo Reggiano2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![manteiga sem sal, amolecida]()
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vinagre balsâmico branco
rúcula bebê0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
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gema3Crosta: migalhas de biscoito graham
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onças de queijo Gruyere envelhecido em cavernas, triturado (cerca de9461 Lb Mafaldi Fresco se possível
ervas mistas (como salsa italiana, hortelã, endro, coentro, estragão, cebolinha e manjericão)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
batatas russet, cerca de 6 onças cada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
1% de leite com baixo teor de gordura0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
noz-moscada ralada na hora4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
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vinagre balsâmico brancoDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose4
Pontuação De Saúde48
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