Sukiyaki com pargo vermelho

Name: Sukiyaki com pargo vermelho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dashi; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças cogumelos shiitake frescos, caule, tampas esquartejadas (cerca de; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirin (doce vinho de arroz japonês); 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de pargo vermelho, cortados ao meio longitudinalmente, cortados transversalmente em tiras de 1/2 de polegada de largura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ramo Garland crisântemo, * * * grandes caules removidos, ou folhas frescas de espinafre, grosseiramente picado (cerca de; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tofu firme( coalhada de feijão), drenado, cortado em cubos de 1/2 polegada

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal pescatariano? Sukiyaki com pargo vermelho pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 45g de proteína, 6g de gordura, e um total de 319 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $16,55 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue dashi, folhas frescas de espinafre, mirin e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é espetacular. Tentar Pargo vermelho, camarão e Ceviche de melancia, Sukiyaki, e Sukiyaki para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine dashi, mirin e molho de soja em uma panela grande em fogo alto. Deixe ferver; adicione o pargo vermelho, o tofu em cubos e os cogumelos shiitake. Cozinhe até que o pargo vermelho esteja quase opaco no centro e os cogumelos shiitake estejam macios, mexendo ocasionalmente e reduzindo o calor se o líquido começar a ferver, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Shiitake

Pargo

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Dashi

6 Pães De Gergelim, Divididos

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione o crisântemo de guirlanda picado e cozinhe até murchar, mexendo ocasionalmente, cerca de 1 minuto. Concha sukiyaki em tigelas e sirva.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Concha

* Caldo de peixe japonês feito com flocos de bonito e kombu. O concentrado dashi em pó está disponível nos mercados japoneses.

Ingredientes que você precisará

Flocos Bonito

Dashi

Kombu

Doce De Polvo Brite

** Mirin está disponível nos mercados japoneses e na seção de alimentos Asiáticos de alguns supermercados.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

*** Garland chrysanthemum é um verde fresco perfumado que pode ser encontrado na seção de produtos dos mercados japoneses sob o nome shingiku e nos mercados chineses sob o nome tung hao.