Tacos de frango Fiesta com salada de manga e Jicama

Name: Tacos de frango Fiesta com salada de manga e Jicama
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão vermelho pré-temperado; 1 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 8 6-inchs (6 polegadas) tortilhas de milho; 2 (pode ser ou desnatado) coentro fresco picado; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta chilena Chipotle moída; 1 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (3 polegadas) julienne-corte descascado jicama; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de limão fresco; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manga madura descascada cortada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salada mista; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite, dividido; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha pré-temperada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha pré-temperada; 1 Traco 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango sem pele e desossado, cortado em tiras finas; 1 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde

Tacos de frango Fiesta com salada de manga e Jicama é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Para $1.96 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 333 calorias, 29g de proteína, e 8G de gordura por porção. Vá até a loja e pegue o pimentão, o suco de limão, a manga e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato mexicano. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 65%. Receitas semelhantes incluem Tacos de frango Fiesta com salada de manga e Jicama, Tacos de frango Fiesta com salada de manga e Jicama, e Javali Carnitas Tacos com Salsa Jicama-Mango.

Instrucao

Para preparar a salada, combine os primeiros 8 ingredientes.

Para preparar tacos, aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o frango uniformemente com pimenta em pó, cominho e pimenta chipotle.

Ingredientes que você precisará

óleo De Pimenta

Pimenta Em Pó

Frango Inteiro

Cominho

Adicione a mistura de frango à panela; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire da panela.

Equipamento que você usará

Frigideira

Aqueça o restante 1 colher de chá de óleo na panela.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o pimentão e 1 xícara de cebola; cozinhe 3 minutos ou até ficar crocante. Retorne a mistura de frango à panela; cozinhe 2 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Frango Inteiro

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe com 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Sal

Aqueça as tortilhas de acordo com as instruções da embalagem. Disponha 2 colheres de sopa de verduras misturadas, cerca de 1/3 xícara de mistura de frango e cerca de 2 colheres de sopa de salada em cada tortilha; dobre.

Ingredientes que você precisará

Verdes Mistos