Tacos Vegetais Do Oriente Médio

Name: Tacos Vegetais Do Oriente Médio
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode cortar tomates com alho assado, cebola e orégano (ou outra variedade), não drenado; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO berinjela média, descascada e cortada em cubos de 1/2 polegada; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO hummus refrigerado recipiente; 1 ( beringelas) cebola, cortada em fatias de 1/2 polegada; 1 ( beringelas) pimentão vermelho, cortado em tiras de 1/2 de polegada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 6 camarão e veias Iogurte natural ou creme azedo, se desejado; 12 Dúzia; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite ou óleo vegetal

Tacos vegetais do oriente médio podem ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 274 calorias, 7g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.33 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal, pimentão, hummus e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Latkes; panquecas de vegetais fritos da Europa e do Oriente Médio, Salada Do Oriente Médio - Berinjela Frita E Grão De Bico, e Khoshaf -- frutas secas e compota de nozes (Irã -- Oriente Médio).

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe a berinjela, o pimentão e a cebola em óleo por 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais fiquem crocantes.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Vegetal

Beringela

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Junte os tomates e o sal; reduza o fogo para médio. Cubra e cozinhe cerca de 5 minutos ou até que a berinjela esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Tomate

Sal

Espalhe escassa 2 colheres de sopa hummus dentro de cada concha de taco. Colher cerca de 1/2 xícara de mistura vegetal sobre hummus em cada casca.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2

Espalhar

Sirva com iogurte.

Ingredientes que você precisará

Iogurte

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pode cortar tomates com alho assado, cebola e orégano (ou outra variedade), não drenado 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

berinjela média, descascada e cortada em cubos de 1/2 polegada 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

hummus refrigerado recipiente 1( beringelas)

cebola, cortada em fatias de 1/2 polegada 1( beringelas)

pimentão vermelho, cortado em tiras de 1/2 de polegada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 6camarão e veias

Iogurte natural ou creme azedo, se desejado 12

Dúzia 11 colher de sopa de orégano seco

azeite ou óleo vegetal

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.