Tagine vegetal de raiz com batata-doce, cenoura, nabos e grão de bico assado com especiarias

Name: Tagine vegetal de raiz com batata-doce, cenoura, nabos e grão de bico assado com especiarias
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 um pouco de abobrinha picada Grão de bico assado com especiarias (clique para obter receita); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de cominho; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cubos de 1/2 polegadas cenouras descascadas; 1 talo de aipo, picado; 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher grosso, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de coentro; 283 pimenta habenero cuscuz liso da caixa (cozinhado de acordo com sentidos do pacote); 1 Oreos Recheados Duplos 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 1 Oreos Recheados Duplos hortelã seca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 1 limão, em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes curadas com salmoura, sem caroço, picadas grosseiramente; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa italiana fresca picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca; 567 pimenta habenero batata-doce de pele vermelha (inhame), descascada, cortada em cubos de 1 polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates secos ao sol (cerca de 1 onça; não embalados em óleo), em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao; 454 pimenta habenero nabos (cerca de 2 médios), descascados, cortados em fatias de 3/4 de polegada; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 xícaras de néctar de pêra

O Tagine vegetal de raiz com batata-doce, cenoura, nabo e grão-de-bico torrado com especiarias é um dairy free receita com 6 porções. Uma porção contém 432 calorias, 11g de proteína, e 11g de gordura. Para $2.18 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 59 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Uma mistura de sementes de cominho, suco de limão, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Tagine vegetal de raiz com batata-doce, cenoura, nabos e grão de bico assado com especiarias, Nabos torrados, batatas doces, maçãs e Cranberries secas, e Tagine vegetal com grão de bico e passas.

Instrucao

Torrar coentro, cominho e sementes de cominho em uma frigideira pequena em fogo médio até começar a dourar, cerca de 2 minutos. Fresco.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Cominho

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira para o moinho de especiarias; processe até finamente moído.

Transfira para uma tigela pequena.

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Adicione pimenta vermelha, açafrão e 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Acafrao

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Misture fatias de limão, suco de limão e 4 colheres de chá de sal grosso em uma frigideira pequena. Deixe ferver. Reduza o fogo, tampe e cozinhe até que as fatias de limão estejam quase macias, cerca de 10 minutos. Limão fresco preservado.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Sal Grosso

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Escorra e pique. Faça a mistura de especiarias à frente e o limão preservado pode ser feito 1 semana à frente. Armazene a mistura de especiarias hermética à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Limão Preservado

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

Transfira o limão preservado para uma tigela pequena; cubra e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

Limão Preservado

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Aqueça o azeite em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a cebola; polvilhe com sal e refogue até começar a amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione a mistura de especiarias torradas, alho e pasta de tomate; mexa 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione as cenouras e o aipo; mexa 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Adicione o limão preservado picado, 4 xícaras de água, batata-doce, nabos, azeitonas e tomates secos ao sol. Cozinhe com a tampa entreaberta até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente, cerca de 35 minutos. Junte a salsa, o coentro e a hortelã. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

Limão Preservado

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Nabo

Massa De Pão De Milho

3 Xícaras De Néctar De Pêra

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Retire do fogo e deixe repousar 10 minutos para permitir que os sabores se misturem. Coloque o cuscuz em uma tigela grande, espalhando-se até as bordas e deixando bem no centro. Colher tagine vegetal em bem no centro.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

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