Taj Tomate Caçarola

Taj Tomate Caçarola
Caçarola de tomate Taj pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 1g de gordura, e um total de 35 calorias. Para 29 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem tomates de ameixa, coentro, curry em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É perfeito para Outono. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 33%. Tentar Caçarola De Tomate, Caçarola De Tomate Bacon, e Caçarola De Tomate Crouton para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Escorra os tomates, reservando o suco. Disponha os tomates em uma única camada em uma caçarola quadrada rasa de 9 ou 10 polegadas. Meça 2 xícaras de suco de tomate; se menos de 2 xícaras, adicione água. Reserve qualquer suco extra para outros usos.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
2
Em uma frigideira de 10 a 12 polegadas, misture a cebola, o óleo, a semente de cardamomo, a semente de cominho, o gengibre, a semente de mostarda e o limão picado. Mexa em fogo alto até a cebola ficar mole, 3 a 5 minutos. Misture o curry em pó e adicione suco de tomate, suco de limão, açúcar e 1/4 xícara de coentro. Ferva, mexendo ocasionalmente, até que a mistura seja reduzida para 3 xícaras, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sementes De CardamomoSementes De Cardamomo
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
Para Temperar CarnePara Temperar Carne
3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm
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Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Despeje sobre os tomates na caçarola.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
4
Asse em forno 375 até que o molho seja ligeiramente reduzido e os sabores estejam bem misturados, cerca de 45 minutos (35 minutos em forno de convecção). Baste tomates com sucos e misture delicadamente no coentro restante.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Adicione sal a gosto.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
6
Sirva quente ou à temperatura ambiente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde1
Revista