Tamarindo-Kebabs de Cordeiro de mel em inhame amassado

Tamarindo-Kebabs de Cordeiro de mel em inhame amassado
Tamarindo-Kebabs de Cordeiro de mel em inhame amassado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $3.9 por porção. Uma porção contém 927 calorias, 50g de proteína, e 24g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem mel, concentrado de tamarindo, cardamomo moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cardamomo do solo, você pode seguir este prato principal com o Cardamomo Cookies como sobremesa. É trazido a você por Epicurious. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 75%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Kebabs De Cordeiro Com Vidro De Mel, Kebabs Kofte com molho picante de iogurte Harissa e pão achatado grelhado (Kebabs de cordeiro picados), e Luleh Kebabs-Kebabs De Cordeiro À Terra Persa.

Instrucao

1
Mexa os primeiros 5 ingredientes em uma tigela para misturar. Fure inhame com garfo. Microondas no alto até ficar macio, cerca de 12 minutos, girando uma vez.
Ingredientes que você precisará
InhameInhame
Equipamento que você usará
MicroMicro
TigelaTigela
2
Corte os inhame longitudinalmente ao meio; coloque a carne em uma tigela segura para micro-ondas.
Ingredientes que você precisará
InhameInhame
Equipamento que você usará
MicroMicro
TigelaTigela
3
Adicione a manteiga; amasse. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
ManteigaManteiga
4
Enquanto isso, Pré-aqueça o frango. Forre uma assadeira grande com borda e papel alumínio; coloque o rack na folha.
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
FrangoFrango
AluminioAluminio
5
Transfira o esmalte Tamarindo de 1/2 xícara para uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
TamarindoTamarindo
EsmalteEsmalte
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Adicione o Cordeiro; mexa para revestir.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
7
Deixe repousar 5 a 10 minutos. Passe 5 pedaços de cordeiro em cada um dos 4 espetos.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
8
Polvilhe com sal.
Ingredientes que você precisará
SalSal
9
Pincele com um pouco do esmalte restante. Cordeiro grelhado ao cozimento desejado, ocasionalmente escovando com esmalte, cerca de 3 minutos por lado para médio-raro.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
CordeiroCordeiro
10
Rewarm inhame no microondas, cerca de 2 minutos. Divida os inhame entre 4 pratos; inhame superior com espetos de cordeiro.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
InhameInhame
Equipamento que você usará
MicroMicro
EspetoEspeto
11
* O molho de pimenta-alho é ligeiramente salgado, picante e picante; pode ser encontrado na seção de alimentos Asiáticos de muitos supermercados e em algumas lojas de alimentos especiais e mercados asiáticos.
Ingredientes que você precisará
Molho De Alho ChiliMolho De Alho Chili
12
** O concentrado de tamarindo, uma pasta escura e sem sementes, está disponível no Oriente Médio, na Índia e em alguns mercados asiáticos.
Ingredientes que você precisará
Pasta TamarindoPasta Tamarindo
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde38
Revista