Tamboril envolto em folhas de bananeira com gengibre, coentro, Chile e leite de coco

Name: Tamboril envolto em folhas de bananeira com gengibre, coentro, Chile e leite de coco
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 raminhos de alecrim ou varas de folha de louro, para proteger; 400 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 4 camarão e veias Um molho de peixe regue; 2 punhado bons punhados de coentro fresco, picados grosseiramente; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada gengibre fresco finamente fatiado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, finamente picado; 2 limes, juiced e zested; 2 varetas capim-limão, folhas externas removidas, centros finamente picados; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 170 a 225 gramas) peças Tamboril (pode usar outros peixes de polpa branca mais abundantes, como Pacific mahi mahi, robalo listrado de criação ou bagre de criação); 4 camarão e veias Um pouco de azeite; 2 pimentões vermelhos frescos; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada óleo de semente de sésamo; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 4 grande folhas de bananeira ou folhas de videira

Tamboril envolto em folhas de bananeira com gengibre, coentro, Chile e leite de coco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $6.41 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 568 calorias, 28g de proteína, e 48g de gordura um. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue molho de soja, Tamboril, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é sólido. Tentar Peixe embrulhado em folhas de bananeira com Chile Rajas e Crema, Beef ' n Cornbread embrulhado em folhas de bananeira, e Arroz glutinoso e linguiça Chinesa embrulhada em folhas de bananeira para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 graus F (230 graus C/gás 8).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Para tornar as folhas de bananeira mais flexíveis, segure por alguns segundos sobre uma chama de gás. Deixando de lado os palitos de peixe e erva, bata o resto dos ingredientes em um pilão e argamassa para fazer uma pasta grossa e colher um pouco em cada folha de bananeira.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Coloque o peixe por cima e coloque o resto da pasta por cima. Trazendo os lados e cravando - o com um raminho de alecrim ou bastão de louro para prendê-lo. Isso vai ficar lindo e é natural, mas eu tenho sido conhecido por usar uma roupa peg ou corda para segurá-lo todos juntos. Não será um selo perfeito, mas isso permite respirar e vaporizar, deixando os sabores infundir, tão corajosos e saborosos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Doce De Polvo Brite

Coloque as parcelas em uma bandeja e leve ao forno por 15 minutos, retire do forno e deixe descansar por 5 minutos.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Eu sirvo os pacotes individuais em pratos à mesa e deixo meus amigos dissecá-los. Quando aberto, o vapor perfumado flutua e cheira fantástico.

Sirva com arroz cozido para limpar os sucos, é tudo o que precisa ser. Fim da história, feito, adorável.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Argamassa E Pilão

Ingredientes

Dose:

raminhos de alecrim ou varas de folha de louro, para proteger 4001 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos 4camarão e veias

Um molho de peixe regue 2punhado

bons punhados de coentro fresco, picados grosseiramente 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

gengibre fresco finamente fatiado 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, finamente picado 2

limes, juiced e zested 2varetas

capim-limão, folhas externas removidas, centros finamente picados 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

170 a 225 gramas) peças Tamboril (pode usar outros peixes de polpa branca mais abundantes, como Pacific mahi mahi, robalo listrado de criação ou bagre de criação)4camarão e veias

Um pouco de azeite 2

pimentões vermelhos frescos 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

óleo de semente de sésamo 12 colheres de chá de alho em pó

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.4grande

folhas de bananeira ou folhas de videira

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia experimentar é St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 23 dólares.