Tampas de Portobello recheadas com espinafre e queijo

Name: Tampas de Portobello recheadas com espinafre e queijo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo ricota sem gordura; 283 pimenta habenero 1/2 Pacote congelado espinafre picado, descongelado e drenado completamente; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath fatias de meia-lua de pepino inglês; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de parte desfiada-mussarela desnatada; 4 grande Portobello caps; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões vermelhos assados engarrafados picados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola doce grande, picada grosseiramente

As tampas de Portobello recheadas com espinafre e queijo são uma sem glúten, primal E vegetariano receita com 2 porções. Uma porção contém 278 calorias, 27g de proteína, e 6g de gordura. Para $4.28 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Se você tem queijo ricota, mussarela meio desnatada, molho de tomate e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com um spoonacular pontuação de 81%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Tomate - & - Olive-Stuffed Portobello Caps, Tampas recheadas de cogumelos com espinafre e alcachofra, e Tampas De Cogumelos Com Espinafre E Queijo.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Remova as brânquias marrons da parte inferior dos cogumelos usando uma colher; descarte as brânquias.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Coloque os cogumelos, os lados da haste para cima, em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Polvilhe com 1/8 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Asse em 400 por 5 minutos.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Enquanto os cogumelos Assam, misture a ricota, o alho em pó, a pimenta preta e o restante de 1/8 colher de chá de sal em uma tigela média, mexendo bem. Misture delicadamente o espinafre e o pimentão. Divida a mistura uniformemente entre as tampas dos cogumelos. Cubra uniformemente com molho de tomate e queijo.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês