Terça-Feira Sem Glúten: Barras De Cereais De Cereja De Maçã
Terça-feira sem glúten: as barras de Cereais de cereja de maçã podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Para 56 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 14 porções com 153 calorias, 1g de proteína, e 4G de gordura um. 45 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue batatas fritas de maçã secas, cereais de maçã e canela, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 11%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Terça-Feira Sem Glúten: Barras De Limão, Terça-Feira Sem Glúten: Barras De Cheesecake De Batata Doce, e Terça-Feira Sem Glúten: Apple Galette para receitas semelhantes.
Instrucao
Unte levemente a assadeira de 9x13 polegadas com spray antiaderente e reserve.
Em uma tigela grande, misture cereais, cerejas secas, chips de maçã e farinha de linhaça moída.
Em uma panela grande, derreta a manteiga em fogo médio-baixo.
Adicione marshmallows. Mexa constantemente com uma colher de pau até que os marshmallows estejam derretidos e lisos.
Adicione a mistura de cereais. Mexa rapidamente para revestir o cereal com marshmallows derretidos.
Transfira a mistura para a panela preparada. Usando as mãos ou um pedaço de papel manteiga, bata a mistura uniformemente na panela. Relaxe duas horas ou durante a noite.