Tex-Mex Cuscuz Pilaf

Name: Tex-Mex Cuscuz Pilaf
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates em cubos enlatados com chiles; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cuscuz cru; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) coentro fresco picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas milho congelado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 morango descascado; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chalotas finamente picadas

Tex-Mex cuscuz Pilaf pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 70 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 223 calorias, 7g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue suco de limão, azeite, chalotas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 16 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tex-Mex Burgers, Salada Cremosa Da Massa De Tex-Mex, e Tex-Mex Salada De Frango Picada para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma panela pequena em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o óleo à panela, girando para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione chalotas; refogue 2 minutos ou até ficar macio. Misture o cuscuz; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz

Chalota

Adicione os tomates, o caldo e o milho; deixe ferver. Cubra, retire do fogo e deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo. Misture o suco de limão e o coentro.

Ingredientes que você precisará

Limao