The Crisper Whisperer: como usar seus vegetais desajustados

Name: The Crisper Whisperer: como usar seus vegetais desajustados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira (1 onça por peso, aproximadamente 4 a 6 raminhos); 1 punhado Um de ervas misturadas, picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 9 camarão e veias Alguns moinhos generosos de pimenta preta; 1 pequeno cebola vermelha, finamente cortada em cubos; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sobre o total de vegetais misturados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos secos, como bagas de trigo, farro, arroz integral ou Selvagem, quinoa* ou cuscuz

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Whisperer mais nítido: como usar seus vegetais desajustados. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 243 calorias, 6g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,01 Por porção. 16 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem azeite, sal, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é incrível. Tentar The Crisper Whisperer: o que fazer com muita couve, O sussurro mais nítido: o que é um Cucuzza, e O Sussurro Mais Nítido: Jar Of Caesar para receitas semelhantes.

Instrucao

Primeiro, escolha seu grão. Lave-o bem em água corrente em uma peneira de malha fina e cozinhe em água fervente e bem salgada de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Escorra, se necessário.

Enquanto isso, em uma tigela grande, misture o óleo, vinagre, sal e pimenta e bata para misturar bem.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione a cebola roxa em cubos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Escolha, prepare e adicione seus vegetais. Eu sei que é um salto de fé, mas há muitas boas escolhas aqui e poucas não tão boas. Você pode optar por uma combinação de texturas ou uma abordagem mais simples. Boas opções incluem: folhas verdes cozidas no vapor, como couve, couve, acelga, espinafre e similares, bem drenadas e cortadas em pedaços pequenos

Ingredientes que você precisará

Verde

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Couve

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Acelga

Couve

Abóbora grelhada ou berinjela

Ingredientes que você precisará

Abóbora De Verão

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Cenouras cruas em cubos, pimentões, aipo, pepinos, tomates ou rabanetes

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Colhidos

Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Abóbora de inverno ou vegetais de raiz, cortados em cubos e assados

Ingredientes que você precisará

3 1/2 Libras De Batatas Médias Com Casca Branca, Descascadas E Cortadas Em Pedaços

Abóbora De Inverno

Escolha e adicione suas ervas. Uma mistura de duas partes de manjericão, duas partes de salsa e uma parte de hortelã funcionaria bem com uma grande variedade de vegetais.

Ingredientes que você precisará

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível