Tilápia Assada Com Creme De Leite Crosta De Parmesão

Name: Tilápia Assada Com Creme De Leite Crosta De Parmesão
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 dente de alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pão ralado temperado Italiano; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath onças fluidas de água doce; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão (ralado ou ralado); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de tilápia (ou qualquer peixe branco suave)

Tilápia assada com creme de leite crosta de parmesão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 986 calorias, 108g de proteína, e 50g de gordura. Esta receita serve 1 e custa US $10,0 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Uma mistura de pimenta, filetes de tilápia, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por Recipezaar. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 80%, que é sólido. Tentar Tilápia Assada Com Creme De Leite Crosta De Parmesão, Tilápia assada com crosta de Parmesão de tomate seco ao sol, e Tilápia assada com Pesto De Noz de rúcula e crosta de migalhas de pão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus.Pulverize a assadeira de 13x9 polegadas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque os filés de peixe em uma única camada.Misture o creme de leite, o parmesão, a páprica, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Onças Fluidas De água Doce

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Espalhe a mistura sobre os filés.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Polvilhe com pão ralado.Pulverize com spray de cozinha com sabor de manteiga.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Asse por 30 minutos ou até flocos de peixe.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Equipamento

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1

dente de alho, picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Pão ralado temperado Italiano 1Pedaços de toffee de barra de Heath

onças fluidas de água doce 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão (ralado ou ralado)1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 1701 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de tilápia (ou qualquer peixe branco suave)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia pode ser emparelhada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Thrive Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.