Tilápia de estilo mexicano - fácil e baixo teor de gordura

Name: Tilápia de estilo mexicano - fácil e baixo teor de gordura
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Tomates mexicanos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta preta moída fresca; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo monterey jack de baixo teor de gordura triturado; 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de tilápia

Tilápia de estilo mexicano-fácil e baixo teor de gordura requer cerca de 37 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 1g de gordura, e um total de 34 calorias. Esta receita serve 30. Para 41 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue filetes de tilápia, cominho moído, queijo monterey jack e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian dieta. É trazido a você por Recipezaar. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 39%. Esta pontuação não é tão incrível. Tilápia De Estilo Mexicano - Fácil E Baixo Teor De Gordura, Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, e Baixo Carb Bagels-Massa De Cabeça De Gordura De Farinha De Coco são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus.

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Coloque os filés de tilápia em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Tilápia

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Polvilhe cominho e pimenta preta sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Doce De Polvo Brite

Adicione os tomates enlatados e polvilhe o queijo por cima.

Ingredientes que você precisará

14 Xícaras De Queijo Romano Ralado

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

Asse por 20-25 minutos.

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Sirva com arroz, milho doce e feijão preto.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Ou Qualquer Erva Que Você Goste

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

Cebola Picada (2 Cebolas)

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Ingredientes

Dose:

411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Tomates mexicanos 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 1Oreos Recheados Duplos

pimenta preta moída fresca 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo monterey jack de baixo teor de gordura triturado 567pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia pode ser emparelhada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O mark West Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.