Tilápia Empanada Crocante Com Molho Tártaro Clássico

Tilápia Empanada crocante com molho tártaro clássico pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,91 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 42g de gordura, e um total de 721 calorias. 28 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Uma mistura de cebola, suco de limão, sal kosher e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Tilápia Empanada crocante com molho de tomate balsâmico, Varas De Peixe Empanadas Assadas Com Molho Tártaro, e Sanduíches de peixe empanado com molho tártaro de menta e alcaparras.

Instrucao

Coloque um rack no centro do forno e aqueça o forno a 93°. Forre uma assadeira com toalhas de papel e reserve. Em uma tigela pequena, misture a maionese, a cebola roxa, o sabor, a salsa, as alcaparras e o suco de limão. Cubra e leve à geladeira. Alinhe três pratos rasos largos.

Ingredientes que você precisará

Para Lubrificação De Inserção

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque a farinha no primeiro; bata os ovos levemente no segundo; coloque a farinha de rosca no terceiro. Tempere a tilápia com sal e pimenta. Trabalhando com um filé de cada vez, cubra-o com farinha e sacuda o excesso. Em seguida, mergulhe o filé no ovo e dragá-lo na farinha de rosca, batendo-os para ajudá-los a aderir. Coloque cada filé empanado em um prato ou bandeja enquanto o termina.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Tilápia

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Tira De Casca De Limão

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Despeje o óleo com 1/4 de polegada de profunda10-a frigideira de 12 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Aqueça em fogo médio até que esteja quente, mas não fumando, ou até que uma migalhas de pão Chie e doure rapidamente quando cair no óleo. Cozinhe dois dos filés de tilápia até ficarem crocantes e Dourados, 2 a 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Tilápia

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Transfira para a assadeira, polvilhe com sal e mantenha aquecido no forno enquanto cozinha os dois filetes restantes.

Ingredientes que você precisará

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Sirva imediatamente com rodelas de limão e o molho tártaro.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Molho Tártaro

Tamanho

com base em quatro porções, calorias

410, gordura

29, Calorias Gordas

260, Gordura Saturada

5, proteína

28, Gordura Monoinsaturada

5, carboidratos

660, colesterol

150, fibra

Foto: Scott Phillips

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10, Gordura Poliinsaturada

1, sódio

Equipamento

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado branco fresco 1Tb

alcaparras, escorridas, enxaguadas e picadas 2Tbs

gosto de picles doces ou picles de endro 2grande

crosta de torta de migalhas (Keebler)791 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 2Tbs

salsa de folha plana fresca picada 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 1tblsp. vinagre de vinho tinto

limão, cortado em fatias 2Pedaços de toffee de barra de Heath

sumo de limão fresco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo 2Tbs

cebola vermelha picada 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia sem pele (sobre cada um)4camarão e veias

Óleo vegetal para a panela

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 11 dólares por garrafa.