Tiras de frango em Rajas Poblanas cremosas
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente tiras de frango em Poblanas Rajas cremosas. Esta receita serve 12. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 8G de gordura, e um total de 208 calorias. Para $1.27 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de cebola, óleo, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo, você pode seguir este prato principal com o Vegan Mango Banana Bread como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Tentar Rajas Poblanas (Tiras Poblano), Rajas Poblanas, e Rajas Poblanas para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o creme de queijo, o alho e 2 pimentões no liquidificador até ficar homogêneo.
Corte os pimentões restantes em tiras.
Aqueça 1 colher de chá. óleo em frigideira grande em fogo médio.
Adicione metade do frango; cozinhe e mexa 3 min. ou até não mais rosa.
Retire da frigideira. Repita com o restante óleo e frango; cubra para se aquecer.
Adicione as cebolas e as tiras de chile à frigideira; cozinhe 3 min., mexendo ocasionalmente.
Adicione o molho de frango e cream cheese; mexa. Cubra; cozinhe em fogo baixo 13 min. ou até que o frango esteja pronto e a mistura seja aquecida, mexendo ocasionalmente e cobrindo com queijo ralado nos últimos 3 min.