Tiras De Frango Empanadas
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente as tiras de frango empanadas. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 42g de proteína, 37g de gordura, e um total de 698 calorias. Para $1,75 por porção, receita abrange 30% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal de alho, peitos de frango, migalhas de pão temperadas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, pode seguir este prato principal com o Tarte de maçã com molho de caramelo como sobremesa. 2 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é sólida. Tentar Spinoccoli de frango-peito de frango empanado recheado com espinafres, brócolos e queijo, Tiras De Frango, e Tiras De Frango para receitas semelhantes.
Instrucao
Em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente, misture os cinco primeiros ingredientes.
Coloque a farinha em uma tigela rasa. Em outra tigela rasa, bata o leite e o ovo. Cubra o frango com farinha e mergulhe na mistura de ovos.
Coloque no saco; sele e agite para revestir.
Em uma frigideira grande, cozinhe o frango em óleo em fogo médio por 2-3 minutos de cada lado ou até que o frango não fique mais rosado.