Tofu De Gergelim Com Vidro De Soja

Name: Tofu De Gergelim Com Vidro De Soja
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo de sésamo escuro; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote extra firme tofu, drenado, cortado em 8 fatias; 2 cravo alho, finamente picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha esmagados; 4 cebolinha, picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco 5 onças de cebolinha picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

O tofu de gergelim com vidro de soja pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção contém 139 calorias, 7g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4. Para 95 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de Óleo Vegetal, tofu extra, sementes de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 21 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Molho De Soja-Gergelim, Triângulos de Tofu com vidro laranja com arroz de gergelim, e Espargos de gergelim com molho Aioli de soja e alho para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture as cebolinhas, o alho, o molho de soja, o óleo de gergelim, as sementes de gergelim, os flocos de pimenta vermelha e o mel.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Gergelim

óleo De Sésamo

Cebola

Molho De Soja

Alho

Mel

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça o óleo vegetal em fogo médio-alto em uma frigideira antiaderente grande. Seque o tofu e adicione à frigideira. Cozinhe, virando uma vez, até dourar dos dois lados, 8minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Vegetal