Tofu Empanado, Frito E Levemente Temperado

Tofu empanado, frito e levemente temperado leva aproximadamente 30 minutos do princípio ao fim. Esta receita faz 4 porções com 271 calorias, 15g de proteína, e 16G de gordura um. Para $1,52 Por porção, receita abrange 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Allrecipes. Funciona bem como um acompanhamento acessível. Esta receita é apreciada por 440 gourmets e cozinheiros. Se você tiver óleo vegetal, sal, tofu extra-firme e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem lacticínios, ovo-lacto-vegetariano e vegan dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 58%. Tentar Frango À Milanesa De Tofu (Vegan), Frango À Milanesa De Tofu (Vegan), e Tofu assado no forno à milanesa com molho de cogumelos Portobello para receitas semelhantes.