Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebolinha

Name: Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebolinha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 1 pacote tofu extra-firme, 12 oz, drenado, cortado em cubos de 3/4 de polegada, tapado seco com toalhas de papel; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado picado; 170 pimenta habenero cogumelos shiitake frescos, com caule, tampas esquartejadas; 4 x dentes de alho, picados; 4 x cebolas verdes, cortadas na diagonal; 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim oriental; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 227 pimenta habenero ervilhas, aparadas; 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre de arroz sem fermento; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebolinha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $6.58 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 22g de gordura, e um total de 408 calorias. Esta receita serve 2. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de óleo vegetal, pimenta, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebolinha, Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebolinha, e Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebola verde para receitas semelhantes.