Tofu Hummus

Name: Tofu Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 539 Queijo Cheddar ou Monterey Jack grão de bico, escorrido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga de amendoim cremosa; 3 cravo 2 colheres de sopa de cebolinha verde picada na hora; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Cobertura batida, hortelã fresca e casca de limão, opcional; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas diced Silken tofu

Tofu Hummus pode ser apenas o middl eastern receita que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 120 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura um. Para 31 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas realmente gostaram deste hor d'oeuvre. 93 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Vá até a loja e pegue grãos de garbanzo, azeite, tofu de seda e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 80%, o que é incrível. Tentar Formas de Tofu com Hummus, Como fazer Hummus caseiro ultra suave ... ou os sonhos de Hummus são feitos de), e Hummus marinado salada de frango grelhado com Hummus-molho de Salsa para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o tofu, o suco de limão, a manteiga de amendoim, o azeite, o alho e o feijão garbanzo no liquidificador ou no processador de alimentos. Misture até que a mistura esteja lisa. Refrigere até estar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya