Tofu Kale Stir-fry

Name: Tofu Kale Stir-fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Chili Flakes; 1 Bloquear Tofu extra firme, congelado, descongelado, prensado, em cubos; 0 colher de chá de gengibre em pó (ou um pouco de gengibre fresco, picado); 1 Monte Couve, deveined e rasgado em pedaços pequenos; 1 Tb Oleo; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Açúcar (para uma versão mais doce, opcional); 2 Tbs Tamari Com Baixo Teor De Sódio

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o tofu Kale Stir-fry. Esta receita serve 1. Para $4.52 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegana tem 541 calorias, 42g de proteína, e 28g de gordura por porção. Esta receita de VeganYumYum tem 4 fãs. Vá até a loja e pegue açúcar, tamari, óleo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana Vegan Mango como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Brócolis, couve e tofu salteados, Tofu frito picante com couve e pimenta vermelha, e Sesame Steak Stir Fry.