Tomate Fresco Parmesão Scramble

Name: Tomate Fresco Parmesão Scramble
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 para cada um. pimenta preta moída na hora a gosto; 1 óleo de fritura, de preferência Canola; 1 para cada um. sal de alho a gosto; 1 Oreos Recheados Duplos queijo parmesão ralado; 1 pequeno tomate, picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath bacon defumado em cubos grossos

Tomate fresco parmesão Scramble é um sem glúten e primal refeição da manhã. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 5g de gordura, e um total de 89 calorias. Para 63 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Vá até a loja e pegue tomate, ovo, sal de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. 18 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Parmesão de frango com molho de tomate fresco, Tomate fresco, manjericão e Massa de parmesão, e Espargos, cogumelos e tomate refogue com manjericão fresco e queijo parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare uma frigideira com spray de cozinha e coloque em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque o tomate picado na frigideira quente; tempere com sal de alho e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Alho

Tomate

Equipamento que você usará

Frigideira

Bata o ovo, a água e o queijo parmesão juntos em uma tigela pequena; adicione à frigideira. Reduza o fogo para médio-baixo. Quando os ovos começarem a se fixar nas bordas, use espátula ou colher de pau para raspar os ovos da borda da panela até o centro, formando grandes coalhada macia. Continue raspando sua colher ao longo do fundo da panela para redistribuir os ovos enquanto cozinham.

Ingredientes que você precisará

Parmesao