Torta de pastor vegetariano I

Torta de pastor vegetariano eu é um vegetariano receita com 6 porções. Uma porção contém 378 calorias, 11g de proteína, e 11g de gordura. Para $1.0 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É um bastante barato receita para os fãs de comida escocesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 50 minutos. Vá até a loja e pegue alho, cogumelos, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Paleo Shepherd's Pie, Torta de Pastor vegetariano II, e Torta de Pastor vegetariano.

Instrucao

Ferva delicadamente as batatas em uma panela grande com água por 20 minutos ou até ficarem macias.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Escorra e volte para a panela. Amasse as batatas com 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina, 3/4 colher de chá de sal e 1/2 xícara de leite até ficar homogêneo. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Em uma panela, leve 1 1/2 xícaras de água com 1/2 colher de chá de sal para ferver. Mexa em kasha. Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Kasha

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione 1 1/2 xícaras mais água e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Adicione bulgur, cubra e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Deixe repousar por 10 minutos.

Em uma panela grande, derreta as 2 colheres de sopa restantes de manteiga ou margarina em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione as cebolas, o alho e as cenouras; refogue até que as cebolas amoleçam.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os cogumelos; cozinhe e mexa por 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Polvilhe a farinha sobre os vegetais; mexa constantemente por 2 minutos ou até que a farinha comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Doces Salva-vidas

Despeje o restante 1 1/2 xícaras de leite sobre os vegetais e aumente o fogo para alto. Mexa com um batedor até o molho ficar homogêneo. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos. Junte o milho, 1/4 colher de chá de sal e pimenta do reino a gosto.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Misture a mistura de vegetais e a mistura de kasha em uma tigela grande. Coloque em uma panela de torta de 10 polegadas com manteiga e alise com uma espátula.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Kasha

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir